Ein Ort zum Innehalten, wenn der Alltag zu schwer wird
Auf dieser Seite findest du alle Informationen zu dem ruhigen Online-Raum
„Wenn alles zu viel ist – und es leichter werden soll“,
damit du in Ruhe entscheiden kannst, ob dieser Raum im Moment zu dir passt.
Dieser Raum kann dich begleiten, wenn …
– sich dein Alltag dauerhaft zu schwer anfühlt
– dein Kopf kaum noch zur Ruhe kommt
– du innerlich unter Druck stehst
– dir einfach alles zu viel ist
– du merkst, dass dir Entlastung guttun würde
– du keine weitere Verpflichtung möchtest
Du musst im ruhigen Raum nichts leisten.
Du musst nichts „durcharbeiten“.
Du darfst einfach da sein und dir das herauspicken, was sich gerade für dich gut anfühlt.
Dieser Raum ist nicht das Richtige, wenn …
- du ein strukturiertes Programm suchst
- du Coaching, Analyse oder Zielarbeit erwartest
- du therapeutische Unterstützung brauchst
- du schnelle Lösungen oder Versprechen suchst.
Dieser ruhige Raum ersetzt keine Therapie und ist kein Coaching-Angebot.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, denen im Alltag alles zu viel geworden ist – ohne dass sie krank sind oder eine Therapie suchen.
Es geht hier nicht um Selbstoptimierung und nicht darum, „es besser hinzubekommen“.
Sondern um innere Entlastung, um Innehalten und darum, dass sich manches wieder etwas leichter anfühlen darf.
Dieses Angebot soll nicht noch eine Aufgabe sein.
Was dich in diesem ruhigen Raum erwartet
„Wenn alles zu viel ist – und es leichter werden soll“ ist ein ruhiger Online-Raum mit begleitenden Inhalten zur inneren Entlastung und zur Regulation bzw. Beruhigung deines Nervensystems.
Du findest hier:
- ruhige Texte zur Einordnung
- zum Sortieren, Verstehen, Entlasten
- Audios zum Innehalten und Runterkommen
- alltagstauglich, ohne Leistungsanspruch
- einfache Impulse, die sich in den Alltag einfügen
- als Angebot, nicht als Aufgabe
Alles ohne Zeitdruck.
Nichts muss „abgearbeitet“ werden.
Du nutzt das Angebot so, wie es dir guttut.
Neue Inhalte kommen regelmäßig dazu und stehen dir jederzeit zur Verfügung.
Wie du diesen Raum nutzen kannst
Du entscheidest selbst:
- wann du den Raum nutzt
- wie oft
- und auf welche Weise
Du kannst:
- nur lesen
- nur hören
- dir Impulskarten ausdrucken
- dir Mandala-Vorlage zum ausmalen ausdrucken
- den Raum flexibel dann nutzen, wenn es dir gerade passt.
Alles ist in Ordnung. Dieser Raum passt sich deinem Zustand an – nicht umgekehrt.
Wie der Zugang funktioniert
- Nach deiner Anmeldung bekommst du sofort Zugriff
- Der Zugang erfolgt über einen geschützten Bereich auf meiner Webseite
- Dort stehen dir alle Inhalte jederzeit zur Verfügung.
- Neue Inhalte kommen regelmäßig dazu
- Zusätzlich bekommst du begleitende E-Mails bei neuen Inhalten (maximal einmal pro Monat)
- Der ruhige Online Raum ist ein monatliches Abo, das du jederzeit ohne Frist kündigen kannst, wenn es für dich nicht mehr passt.
Kosten
Der Zugang kostet 19 € pro Monat
Du kannst monatlich kündigen. Es gibt keine Mindestlaufzeit.
Wenn du merkst, dass es im Moment nicht passt, kannst du jederzeit wieder gehen.
Wer dich begleitet
Ich bin Ulrike Schlüter und ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die unter innerer Anspannung, Erschöpfung und dauerhaftem Druck stehen.
Meine Arbeit ist geprägt von Ruhe, Klarheit und einer alltagstauglichen Form von Entspannungs- und Selbstregulationsarbeit. Ich verwende eine moderne Art des Autogenen Trainings zur Beruhigung des Nervensystems.
Dieses Angebot ist aus eigener Erfahrung und langjähriger Praxis entstanden.
Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass dich diese Worte ansprechen, bist du herzlich eingeladen, dazuzukommen.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne über das Kontaktformular.
Hinweis
Dieses Angebot dient der Wissensvermittlung und der Unterstützung von Selbstfürsorge.
Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.