Portal rund um Gesundheit und Ernährung

Bild: Ulrike Schlüter

Auf meinem Blog findest du viele Informationen rund um Gesundheit, Naturheilkunde und Ernährung.

Urike Schlüter

Du möchtest mehr über mich erfahren?

Ja, ich möchte Wohlfühl-Post bekommen!

Neueste Blogbeiträge

Autogenes Training zum Einschlafen

Autogenes Training zum Einschlafen

80% der Deutschen haben Schwierigkeiten abends einzuschlafen. Ängste, Sorgen, Kummer, Unruhe und Gedankenkreisen erschweren das Einschlafen. Wenn du mal an ...
Weiterlesen …
Was ist der Unterschied zwischen Brustatmung und Bauchatmung

Was ist der Unterschied zwischen Brustatmung und Bauchatmung?

Bei der Einatmung unterscheidet man die Brustatmung und die Bauchatmung. Atmet man in die Brust ein, hebt sich der Brustkorb ...
Weiterlesen …
Mit Autogenem Training entspannen

Entspannungsmethode Autogenes Training

Was kann ich tun, um zu entspannen und abzuschalten? Wie kann ich ruhiger und gelassener werden? Das Autogene Training ist ...
Weiterlesen …
Homöopathie

Homöopathie bei Erschöpfung

Medizinisch beschreibt Erschöpfung einen Zustand körperlich und geistig verringerter Leistungsfähigkeit. Wie Homöopathie bei Erschöpfung helfen kann, erläutere ich dir in ...
Weiterlesen …
Klangmeditation

Schnell entspannen mit einer Klangmeditation

Du bist innerlich unruhig und fühlst dich gestresst? Du hast das Gefühl, einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Da ...
Weiterlesen …

Heiße-7 zum Einschlafen

Du bist am Abend müde und erschöpft, findest aber einfach nicht in den Schlaf? Du hast Angst, dass du am ...
Weiterlesen …
Traumfänger Einschlafen

Tipps zum schnellen Einschlafen – für einen erholsamen Schlaf

Du hattest einen anstrengenden Tag und bist hundemüde. Sobald du im Bett liegst, bist du wieder hellwach und kannst nicht ...
Weiterlesen …

Was hilft gegen Magenschmerzen?

Hausmittel können bei Magenschmerzen sehr schnell helfen. Wärme entspannt den verkrampften Magen. Kamille als Rollkur oder Tee beruhigt und Natron ...
Weiterlesen …

Rauhnächte Anleitung für die 12 heiligen Nächte

Die Rauhnächte sind die Tage zwischen den Jahren. Es sind ganz besondere Tage. Am 21. Dezember ist die längste Nacht ...
Weiterlesen …
/ / Entspannung, Entspannung