Vielleicht kennst du Schüßler Salz Nr. 7 bereits als klassisches Schmerz- und Schlafmittel. Doch wusstest du, dass Magnesium phosphoricum auch einen tiefen Einfluss auf deine Psyche, Stressresistenz und innere Ruhe hat? Viele Menschen greifen zur „Heißen 7“, wenn der Körper verspannt ist – aber die gleiche entspannende Wirkung entfaltet sich auch auf seelischer Ebene. Gerade in Zeiten von Dauerstress, Überforderung, Nervosität oder Prüfungsangst kann dich Schüßler Salz Nr. 7 wieder ins Gleichgewicht bringen.

In diesem Artikel bekommst du einen Überblick darüber, wie Magnesium phosphoricum auf dein Nervensystem wirkt, welchen psychischen Typ es besonders unterstützt und wie du es im Alltag sinnvoll einsetzt. Damit du wieder ruhiger schläfst und dich innerlich stabiler fühlst.

Warum Schüßler Salz Nr. 7 mehr ist als ein Schmerzmittel

Schüßler Salz Nr. 7 gilt als Klassiker bei Krämpfen, Schmerzen und Schlafstörungen. Doch seine Wirkung reicht viel weiter. Denn Magnesium phosphoricum spielt eine zentrale Rolle in deinem Nerven- und Stresssystem. Menschen, die dieses Salz besonders benötigen, stehen oft innerlich unter Hochspannung: gereizt, überempfindlich, schnell erregbar, manchmal sogar cholerisch oder hastig.

Genau hier setzt Schüßler Salz Nr. 7 an: Es beruhigt, entspannt und schafft eine sanfte innere Ordnung.

Die psychische Wirkung von Magnesium phosphoricum

Typische seelische Symptome

In der Literatur zu Magnesium phosphoricum findet sich eine eindrucksvolle Liste seelischer Belastungen, auf die Nr. 7 regulierend wirken kann:

• Lebensangst, Furcht, innere Unsicherheit
• Depressionen, Ängstlichkeit
• Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor Zahnarzt oder Untersuchungen
• Nervöse Ungeduld, rasch wechselnde Stimmung
• Übernervosität, Gereiztheit, Hysterie, Verbitterung
• Zuckungen, Zittern, seelische Verkrampfung
• Erschöpfung bei geistiger Arbeit, Vergesslichkeit
• Schlafstörungen und inneres Aufwachen gegen 3 Uhr

Diese Fülle an Symptomen zeigt: Magnesium phosphoricum ist ein echtes Nerven- und Seelensalz.

Magnesium phosphoricum und das vegetative Nervensystem

Schüßler Salz Nr. 7 reguliert das Zusammenspiel von Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Entspannung). Bei vegetativer Dystonie – also einer Störung dieses Gleichgewichts – kann es:

• die Erregbarkeit der Nervenzellen vermindern
• die Überleitungszeit der Nervenimpulse verlängern
• die Herzmuskel-Impulsweiterleitung entspannen

Das bedeutet: Dein gesamtes System kommt aus dem Überdrehen zurück in einen natürlicheren Rhythmus.

Energetische Blockaden und innere Anspannung

Aus den Beschreibungen zu Nr. 7 kann man erfahren, dass Magnesium phosphoricum energetische Blockaden löst. Menschen in diesem Zustand sind oft so angespannt, dass selbst kleine Reize zu Gereiztheit oder Schmerzen führen. Nr. 7 schafft hier Raum – seelisch wie körperlich.

Für wen eignet sich Schüßler Salz Nr. 7?

Der typische Magnesium-phosphoricum-Typ

Dieser Typ wird beschrieben als:

• rasch erregbar
• schmerzempfindlich
• verkrampft
• übernervös
• leicht beeinflussbar
• neugierig, manchmal leichtgläubig

Auch Übersprunghandlungen und Neurosen können auftreten. Charakteristisch ist eine starke Reaktion auf emotionale Herausforderungen.

Stress, Erschöpfung & Nervosität

Viele Menschen benötigen Magnesium phosphoricum, wenn sie innerlich so angespannt sind, dass sie kaum noch runterfahren können. Die Folge: Nervosität, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Erschöpfung – und schließlich Schlafprobleme.

Prüfungsangst, Lampenfieber & emotionale Reizbarkeit

Ein wichtiges Einsatzgebiet ist alles, was mit Angst vor Leistungssituationen zu tun hat:

• Prüfungen
• Vorträge
• Arzt- oder Zahnarzttermine

Diese Art von innerer Erregung zeigt die große seelische Spannung, die Nr. 7 sanft lösen kann.

Schlaf & Entspannung: Warum die „Heiße 7“ so gut wirkt

Die „Heiße 7“ ist eines der bekanntesten Hausmittel für besseres Einschlafen. Sie wirkt, weil Magnesium phosphoricum:

• die glatte Muskulatur entspannt
• innere Spannung reduziert
• den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus unterstützt

Typische Schlafsymptome, die Nr. 7 verbessern kann:

• nervöse Schlaflosigkeit
• Aufwachen gegen 3 Uhr
• krampfhaftes Gähnen
• tagsüber müde und schläfrig, nachts nicht zur Ruhe kommen

Viele Menschen berichten, dass sie mit der Heißen 7 deutlich schneller „herunterfahren“ und schneller einschlafen können

Einnahme & Kombinationen

Heiße 7 zum Einschlafen

Für guten Schlaf:

• 10 Tabletten Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 in heißem Wasser auflösen
• langsam trinken
• bei Bedarf wiederholen

Anwendung bei Nervosität

Bei Nervosität, innerer Unruhe oder aufgeregtem Start in den Tag:

• 5 Tabletten Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 täglich
• erster Einnahmezeitpunkt kann direkt nach dem Aufstehen sein

Wichtige Kombinationen

• Mit Nr. 5 Kalium phosphoricum D6:
  stark bei Erregungszuständen, nervösen Schwächezuständen
• Mit Nr. 2 Calcium phosphoricum D6:
  sinnvoll bei ausgeprägter Erschöpfung oder starken Erregungszuständen

Magnesium, Stress & Ernährung – warum dein Körper jetzt mehr braucht

Stress ist ein echter Nährstoffräuber. Besonders Magnesium wird in Phasen hoher Belastung stark verbraucht. Wenn du kaum noch Zeit zum Kochen, Einkaufen oder für ausgewogene Mahlzeiten findest, kann es sinnvoll sein, dich kurzfristig zu unterstützen.

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Dein Weg zu mehr innerer Balance

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