Schüßler-Salze für Haut und Haare im Sommer 

Der Sommer ist da – und mit ihm viele schöne Dinge: Sonne, warme Abende im Garten, barfuß laufen und das Gefühl von Freiheit auf der Haut. Doch genau diese schönen Seiten fordern unsere Haut und Haare manchmal ganz schön heraus. Vielleicht kennst du das auch: raue Hände nach der Gartenarbeit, schmerzender Sonnenbrand oder splissige Haarspitzen nach dem Urlaub am Meer.

Ich verrate dir heute, wie du deine Haut und Haare in der Sommerzeit mit Schüßler-Salzen sanft und natürlich unterstützen kannst – ganz ohne großen Aufwand, aber mit viel Wirkung.

Raue Hände nach der Gartenarbeit

Kennst du das Gefühl, wenn du nach einem Tag im Garten auf deine Hände schaust und sie rau, trocken oder sogar ein wenig rissig sind? Genau hier hilft dir die Nr. 8 Natrium chloratum D6 als Salbe. Dieses Salz ist ein echter Feuchtigkeits-Booster für trockene Hautpartien und unterstützt die Regeneration – ganz besonders angenehm nach dem Händewaschen oder auch abends vor dem Schlafengehen.

Sonnenbrand – schnell kühlen und regenerieren

Trotz Sonnencreme passiert es manchmal: die Sonne war stärker als gedacht. Bei leichtem Sonnenbrand hilft dir eine Kombination aus Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 (das „Entzündungssalz“) und Nr. 8 Natrium chloratum D6 (für die Feuchtigkeitsbalance). Diese beiden kannst du innerlich einnehmen – sie unterstützen die Haut dabei, sich schneller zu beruhigen und zu regenerieren. Zusätzlich kannst du die Salbe Nr. 8 Natrium chloratum dünn auf die verbrannte Haut auftragen.

Sonnenallergie? Lindernd & vorbeugend

Wenn deine Haut auf Sonne mit kleinen Pusteln oder Juckreiz reagiert, kann das eine Sonnenallergie sein – unangenehm, ich weiß. Hier hat sich eine Kombination bewährt:

• Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 gegen die akute Reizung,
• Nr. 8 Natrium chloratum D6 für die Hautfeuchtigkeit
• und Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 zur Unterstützung der Entgiftung.

Vorbeugend kannst du außerdem Nr. 22 Calcium carbonicum D6 einnehmen – am besten ein paar Wochen vor deinem Urlaub beginnen, besonders wenn du weißt, dass du zu Sonnenallergie neigst.

Trockene, feuchtigkeitsarme Haut

Die Sonne entzieht unserer Haut viel Feuchtigkeit – vor allem im Gesicht und an den Schienbeinen merke ich das immer besonders. Hier hilft erneut die gute alte Nr. 8 Natrium chloratum D6. Innerlich eingenommen oder als Salbe angewendet, unterstützt sie deine Haut dabei, Feuchtigkeit besser zu speichern. 

Mein Tipp: morgens und abends jeweils 2–3 Tabletten im Mund zergehen lassen – und die Haut unter Zugabe der Salbe Nr. 8 mit einer passenden Creme pflegen. Du kannst die Schüssler Salbe einfach mit deiner gewohnten Hautpflege mischen. 

Sommer, Sonne, Spliss – was tun bei brüchigem Haar?

Salzwasser, Sonne und Chlor können unsere Haare richtig austrocknen – und das zeigt sich oft an den Spitzen. Für gespaltene Haarspitzen und brüchiges Haar empfehle ich dir:

• Nr. 9 Natrium phosphoricum D6, um den Säure-Basen-Haushalt zu harmonisieren
• und Nr. 11 Silicea D12, das „Schönheitssalz“ für starke Haare und Nägel.

Diese beiden Salze kannst du auch über mehrere Wochen hinweg einnehmen – eine Kur über den Sommer wirkt oft Wunder.

Mein Fazit

Der Sommer darf wild, bunt und lebendig sein – aber er muss nicht auf Kosten deiner Haut und Haare gehen. Mit den richtigen Schüßler-Salzen kannst du deine natürliche Schönheit unterstützen und kleinen Sommer-Wehwehchen sanft begegnen.

Hör auf deinen Körper, sei liebevoll zu dir – und genieße den Sommer in vollen Zügen! 

Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, welche Salze für dich gerade passen, melde dich gerne. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Wohlgefühl – innen wie außen.