Schlafen

Kennst du das? Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – aber dein Kopf ist hellwach. Die Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht zur Ruhe. Oder du wachst mitten in der Nacht auf und findest stundenlang nicht mehr zurück in den Schlaf. In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Menschen, die unter genau solchen Schlafproblemen […]