Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nur „durch“? In der zweiten Lebenshälfte fordert das Leben uns Frauen ganz besonders – sei es durch beruflichen Druck, familiäre Aufgaben oder persönliche Umbrüche. Vielleicht bist du ständig erschöpft, kannst dich schlecht konzentrieren oder schläfst einfach nicht mehr richtig. Dann könnte das Schüßler Salz Nr. 5 genau das Richtige für dich sein. Erfahre hier, wie es dich auf deinem Weg zurück zu mehr Energie unterstützen kann.
Was sind Schüssler Salze eigentlich?
Schüßler Salze sind spezielle Mineralstoffe, die in homöopathischer Verdünnung eingenommen werden. Entwickelt wurde die Methode von Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, einem Arzt des 19. Jahrhunderts. Seine Idee: Viele Beschwerden entstehen durch einen Mangel an bestimmten Mineralstoffen in den Körperzellen – und genau dieser Mangel lässt sich gezielt ausgleichen.
Die Salze unterstützen die Zellen dabei, die Mineralstoffe besser aufzunehmen und zu verwerten. So bringen sie auf sanfte Weise dein inneres Gleichgewicht wieder ins Lot.
Das Schüssler Salz Nr. 5 – dein Helfer bei Erschöpfung
Das Schüßler Salz Nr. 5 heißt Kalium phosphoricum. Es wird auch das „Salz der Nerven und Psyche“ genannt – und das völlig zu Recht. Denn es unterstützt dich, wenn du körperlich, seelisch und geistig erschöpft bist.
Typische Anzeichen dafür können sein:
- Du fühlst dich ständig müde und ausgelaugt
- Du hast Konzentrationsprobleme
- Deine Leistungsfähigkeit hat nachgelassen
- Du bist innerlich gereizt oder sogar leicht depressiv verstimmt
- Du leidest unter Schlafproblemen
Auch dein Körper zeigt dir oft ganz deutlich, dass etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist – zum Beispiel durch:
- Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen
- Verdauungsbeschwerden
- Häufige Infekte
All das können Hinweise sein, dass dein Körper nach Unterstützung ruft. Kalium phosphoricum kann dir helfen, wieder zu Kräften zu kommen – sanft, aber wirkungsvoll.
So nimmst du das Schüssler Salz Nr. 5 richtig ein.
Schüssler Salze bekommst du in der Apotheke.
Bei Erschöpfung wird die Potenz D6 von Nr. 5 Kalium phosphoricum empfohlen.
Die Dosierung:
Dreimal täglich zwei Tabletten langsam im Mund zergehen lassen – bitte nicht schlucken, denn die Aufnahme erfolgt über die Mundschleimhaut.
Extra-Tipp: Wenn du zusätzlich unter Schlafproblemen oder innerer Unruhe leidest
Viele Frauen klagen in stressigen Phasen auch über Nervosität, Einschlafprobleme oder nächtliches Aufwachen. Hier kann dir zusätzlich Schüßler Salz Nr. 7 – Magnesium phosphoricum D6 helfen.
Auch hier gilt: Dreimal täglich zwei Tabletten im Mund zergehen lassen.
Besonders wirkungsvoll am Abend: die sogenannte „Heiße 7“.
So geht’s:
- Gib 10 Tabletten der Nr. 7 in eine Tasse
- Übergieße sie mit heißem Wasser
- Gut umrühren und langsam schluckweise trinken, solange es noch warm ist
Die Heiße 7 kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen und besser in den Schlaf zu finden.
Fazit: Schüßler Salze – kleine Helfer mit großer Wirkung
Gerade in der zweiten Lebenshälfte ist es wichtig, gut für dich selbst zu sorgen. Wenn du dich oft erschöpft fühlst, kann das Schüßler Salz Nr. 5 dein treuer Begleiter sein – auf deinem Weg zurück zu mehr Energie, innerer Stärke und Lebensfreude.
Probier’s aus – dein Körper und deine Seele werden es dir danken.
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin, zertifizierter 10+-Gesundheitscoach, Heilpraktikerin
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