Meine persönlichen Empfehlungen für den Alltag Gesundheit beginnt im Alltag.Nicht mit Perfektion – sondern mit kleinen, bewussten Entscheidungen. In meiner langjährigen Arbeit als Heilpraktikerin habe ich immer wieder gesehen:Die besten Ergebnisse entstehen dann, wenn Menschen lernen, sich selbst und ihren Körper zu unterstützen. Genau dabei möchte ich dich begleiten. Auf dieser Seite teile ich mit […]
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Bei Husten lohnt es sich oft, auf altbewährte Hausmittel zurückzugreifen. Eine Zwiebel und Honig hast du wahrscheinlich immer in der Küche. Daraus lässt sich ein Zwiebelsirup kochen, der den Husten lindert. In diesem Artikel erfährst du, wie du den Zwiebelsirup selbst herstellen kannst und wann du besser Kandiszucker verwendest als Honig. Wirkungen der Zwiebel (Allium
Zwiebelsirup selbst gemacht: Ein wirksames Hausmittel gegen Husten Weiterlesen »
Wadenwickel sind eine einfache und natürliche Methode, um Fieber bei Erwachsenen und Kindern zu senken. Dabei werden die Waden mit feuchten Tüchern umwickelt, um eine lokale Kühlung zu erzielen. Aber wie funktionieren Wadenwickel genau und wie können sie bei Fieber helfen? Wie wirken Wadenwickel bei Fieber? Zunächst einmal muss man verstehen, dass Fieber eine normale
Wadenwickel bei Fieber: Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Anwendung Weiterlesen »
Du leidest unter Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden oder Unfruchtbarkeit? Ursache könnte ein Östrogenüberschuss sein. Wie es dazu kommt und wie du ihn natürlich behandeln kannst, erfährst du in diesem Artikel. Was sind Östrogene? Östrogene sind weibliche Geschlechtshormone. Sie werden bei Frauen in den Eierstöcken produziert. Östrogene sind wichtig für die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale. Sie spielen eine
Östrogenüberschuss natürlich behandeln Weiterlesen »
Weihnachten und Plätzchen gehören einfach zusammen. Für Menschen, die an einer Glutenunverträglichkeit oder Glutensensitivität leiden, ist es nicht immer einfach, wenn Plätzchenduft in die Nase zieht. Ich habe dir einige meiner liebsten und glutenfreien Rezepte für Plätzchen* zusammengestellt. Alle Rezepte sind mehrfach erprobt und verköstigt. Lass es dir schmecken – nicht nur in der Weihnachtszeit*!
Erprobte Rezepte für glutenfreie Plätzchen Weiterlesen »
Tofu schmeckt nach nichts – es sei denn, man weiß, wie er richtig zubereitet wird. Wie du Tofu kross und lecker zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.
Tofu – kross und lecker zubereitet Weiterlesen »
Du liegst stundenlang wach und kannst einfach nicht einschlafen? Mit diesen Tipps wirst du bald einfacher einschlafen können.
Tipps zum schnellen Einschlafen – für einen erholsamen Schlaf Weiterlesen »
Die Ursachen für Magenschmerzen sind vielfältig. Wann solltest du zum Arzt und was hilft schnell gegen Magenschmerzen?
Was hilft gegen Magenschmerzen? Weiterlesen »
Hausmittel gegen Blähungen helfen schnell gegen Luft im Darm. Einige findest du in der Küche und andere kannst du selbst herstellen. Hier findest du eine Auflistung der besten Hausmittel gegen Blähungen.
Hausmittel gegen Blähungen Weiterlesen »
Schwindel durch Stress? Alles über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Mit schnellen Erste-Hilfe-Tipps.
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