Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder nervös? Plagen dich Verdauungsprobleme oder Schlafstörungen? Stress kann sich auf vielfältige Weise zeigen – auf der psychischen und der körperlichen Ebene – und oft ist es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Homöopathie bietet sanfte Möglichkeiten, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Hier stelle ich dir einige bewährte Mittel vor, die dir je nach deinen individuellen Beschwerden helfen können.
Acidum phosphoricum – wenn dich Stress und Sorgen auslaugen
Wenn du dich durch Stress, Sorgen oder Schlafmangel erschöpft fühlst und dich kaum noch konzentrieren kannst, könnte Acidum phosphoricum das richtige Mittel für dich sein. Es hilft auch bei Appetitlosigkeit, Blähbauch und nervösen Verdauungsproblemen.
Psyche:
- Erschöpfung und Nervosität durch Stress, Sorgen oder Schlafmangel
- Gedächtnisschwäche
- Teilnahmslosigkeit
- Schläfrigkeit
Körper:
- Appetitlosigkeit
- Blähbauch
- Durchfall ohne nachfolgende Schwäche
- Magen-Darm-Infekte
Argentum nitricum- Bei Nervosität und Angst vor Herausforderungen
Fühlst du dich oft unruhig, hast Angst vor bevorstehenden Ereignissen oder neigst zu nervösen Magenbeschwerden? Argentum nitricum kann helfen, deine innere Anspannung zu lösen. Es unterstützt außerdem bei nervösen Herzbeschwerden, Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen.
Psyche:
- Nervosität
- Niedergeschlagenheit
- Ängste vor Ereignissen/Aufgaben
Körper:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Gedächtnisschwäche
- Nervöse Herzbeschwerden
- Nervöse Verdauungsbeschwerden
- Blähbauch, häufiges Aufstoßen
Coffea – Wenn Gedankenkarussels dich wachhalten
Kannst du vor lauter Gedanken nicht einschlafen? Bist du innerlich aufgewühlt und ruhelos? Coffea hilft bei Schlaflosigkeit durch Gedankenkreisen, Kopfschmerzen und nervöser Unruhe.
Psyche:
- Aufgeregtheit
- Ruhelosigkeit
Körper:
- Zittern
- Nervöse Herzbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit durch Gedankenkreisen
- Kopfschmerzen
- Nervenschmerzen
Helonias dioica – Bei nervöser Schwäche und Unterleibsbeschwerden
Psyche:
- Nervöse Schwäche
- Reizbarkeit
- Niedergeschlagenheit
Körper:
- Müdigkeit
- Schwindel
- Rückenschmerzen
- Unterleibsbeschwerden (vaginaler Juckreiz, Ausfluss, zu starke und zu lang andauernde Menstruation)
Ignatia – Bei emotionalen Belastungen und Stimmungsschwankungen
Fühlst du dich emotional aufgewühlt, hast plötzliche Stimmungsschwankungen oder neigst zu unwillkürlichem Seufzen? Ignatia ist besonders geeignet, wenn Stress sich durch Weinkrämpfe, Wutausbrüche oder nervöse Magenbeschwerden äußert.
Psyche:
- Nervosität
- Niedergeschlagenheit
- Reizbarkeit
- Stimmungsschwankungen
- Unwillkürliches Seufzen
- Hysterie, Lach- oder Weinkrämpfe
- Wutausbrüche
Körper:
- Appetitlosigkeit
- Nervöse Magenbeschwerden
- Kopfschmerzen
Kalium phosphoricum – Bei nervöser Schwäche
Wenn du dich geistig erschöpft, reizbar und unruhig fühlst, kann Kalium phosphoricum helfen. Es wird oft bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und nervösen Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt.
Psyche:
- Nervöse Schwäche
- Gedächtnisstörungen
- Unruhe
- Reizbarkeit
Körper:
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Nervöse Magen-Darm-Beschwerden
Lycopodium – Bei mangelndem Selbstbewusstsein und Angst
Wenn du dich überfordert fühlst und Angst hast, den Aufgaben nicht gewachsen zu sein, ist Lycopodium das passende Mittel. Es hilft auch bei Verdauungsbeschwerden wie Blähbauch, Sodbrennen und Verstopfung.
Psyche:
- Angst, den Aufgaben nicht gewachsen zu sein.
- Stimmungsschwankungen
- Geringes Selbstbewusstsein
Körper:
- Blähbauch
- Sodbrennen
- Saures Aufstoßen
- Verstopfung
- Heißhunger, aber schon nach wenigen bissen Völlegefühl
Magnesium phosphoricum – Wenn Stress zu Krämpfen führt
Dieses Mittel kann helfen, wenn du zu Magen-Darm-Krämpfen, Kopfschmerzen oder nervösen Schmerzen neigst. Es wird oft bei Ischiasbeschwerden, Neuralgien und Sehstörungen eingesetzt.
Psyche:
- Nervosität
- Verminderte geistige Leistungsfähigkeit
- Niedergeschlagenheit
Körper:
- Kopfschmerzen
- Sehstörungen
- Magen-, Darmkrämpfe
- Neuralgische Zahnschmerzen, Trigeminusneuralgie
- Ischiasbeschwerden
Nux vomica – Bei Reizbarkeit und Erschöpfung durch Stress
Bist du reizbar, neigst zu Wutausbrüchen und fühlst dich innerlich angespannt? Nux vomica ist ideal, wenn Stress sich durch Magenschmerzen, Verstopfung oder ein Verlangen nach Stimulanzien wie Kaffee oder Alkohol zeigt.
Psyche:
- Nervosität
- Benommenheit
- Reizbarkeit
- Wutausbrüche
- Ehrgeiz
Körper:
- Frühes Erwachen
- Kreuzschmerzen
- Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit mit/ohne Erbrechen, Völlegefühl, Blähbauch, krampfartige Darmkrämpfe, Verstopfung, Hämorrhoiden, Magenschleimhautentzündung
- Verlangen nach Stimulanzien (Kaffee, Alkohol)
- Kälteempfindlich
- Überempfindlich gegen Sinneseindrücke
Phosphorus – Für sensible und schnell erschöpfte Menschen
Wenn du ängstlich bist, dich schnell erschöpft fühlst und besonders empfindlich auf Sinneseindrücke reagierst, könnte Phosphorus das richtige Mittel sein. Es hilft auch bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und nervösen Herzbeschwerden.
Psyche:
- Nervosität
- Reizbarkeit
- Ängstlich, Angst vor dem Alleinsein, Verlangen nach Gesellschaft
- Schnell ermüdbar
- Überempfindlich gegen alle Sinneseindrücke
- Konzentrationsprobleme
Körper:
- Rückenschmerzen
- Nervöse Herzbeschwerden
- Schlafstörungen, aber nach Schlaf geht es besser
- Kopfschmerzen, Schwindel
- Sehschwäche nach Überanstrengung
Sepia – Wenn du dich erschöpft und gleichgültig fühlst
Hast du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird? Sepia hilft bei Erschöpfung, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen. Es kann auch Wechseljahresbeschwerden und Verdauungsprobleme lindern.
Psyche:
- Nervosität, besser durch körperliche Anstrengung
- Gefühl von Schwäche, Überforderung und Erschöpfung
- Gleichgültigkeit gegenüber der Familie
- Reizbarkeit
- Unwillkürliches Weinen
- Angst vor dem Alleinsein, aber Abneigung gegen Gesellschaft
Körper:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Magenschleimhautentzündung
- Blähbauch, Verstopfung, Hämorrhoiden
- Blasenentzündungen
- Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
- Herzbeschwerden
- Verstopfung
Tabacum – Wenn Stress dich umhaut
Fühlst du dich durch Stress wie ausgeknockt, mit Übelkeit, Schwindel und kaltem Schweiß? Tabacum kann helfen, besonders wenn der Kreislauf schwächelt.
Psyche:
- Nervosität
Körper:
- Kollaps: Übelkeit, Schwindel, eiskalte Extremitäten, Durchfall, kalter Schweiß
- Kopfschmerzen
Tarantula – Wenn innere Unruhe dich antreibt
Bist du ständig in Bewegung, kannst nicht stillsitzen und bist schnell gereizt? Tarantula hilft bei starker Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen.
Psyche:
- Nervosität
- Überreiztheit
- Ruhelosigkeit
- Ungeduld
- Zwang, sich ständig zu bewegen
- Streitsucht
- Überempfindlich gegen Licht und Geräusch
Körper:
- Unruhige Hände, wird durch körperliche Bewegung schlimmer
- Nervöse Zuckungen
- Schlafstörungen
Dein Weg zu mehr innerer Ruhe
Welches Mittel das richtige für dich ist, hängt von deinen individuellen Beschwerden ab. Höre in dich hinein und wähle das Mittel, das am besten zu deiner Situation passt. Wie du die richtige Potenz und Dosierung auswählst, habe ich im Beitrag Beitrag Dosierung homöopathischer Mittel ausführlich beschrieben. Probiere es aus und finde deine innere Ruhe auf natürliche Weise!
Wenn du tiefer in das Thema eintauchen und lernen möchtest, wie du Homöopathie gezielt für dein Wohlbefinden einsetzen kannst, dann lade ich dich herzlich in meinen Online-Kurs für Frauen ein. Hier erfährst du, wie du sanfte Heilmethoden in deinen Alltag integrierst und deine innere Balance nachhaltig stärkst. Schau doch mal vorbei – ich freue mich auf dich!

Zertifizierte Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin, zertifizierter 10+-Gesundheitscoach, Heilpraktikerin
Gesundheit kann natürlich, einfach und selbstbestimmt entstehen. Dazu möchte ich beitragen: mit Informationen und einfachen Anleitungen aus meiner über 10-jährigen Praxis.
Du interessierst dich für Homöopathie? Dann schau dir meine Online-Kurse an: